Science Talk
Schlafforschung - Deshalb ist guter Schlaf ein Jungbrunnen fürs Gehirn
So 19. Feb
07:00 Uhr
07:00 Uhr
(Erstsendung: 30.10.2022)
Wenn wir schlafen, ist unser Gehirn hoch aktiv: Es verarbeitet Erlebtes und sortiert Unwichtiges aus, deshalb wachen wir jeden Morgen quasi mit einem neuen Gehirn auf.
Gesunder Schlaf ist deshalb wichtig für die psychische und physische Gesundheit. Die Moderatorin Christine Langer spricht mit dem Schlafforscher Albrecht Vorster.
Wenn wir schlafen, ist unser Gehirn hoch aktiv: Es verarbeitet Erlebtes und sortiert Unwichtiges aus, deshalb wachen wir jeden Morgen quasi mit einem neuen Gehirn auf.
Gesunder Schlaf ist deshalb wichtig für die psychische und physische Gesundheit. Die Moderatorin Christine Langer spricht mit dem Schlafforscher Albrecht Vorster.
ARD/SWR
Gespräch/Diskussion
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