Die 3satDokumentarfilmzeit im März

Montag, 2. März 2026, 22.25 Uhr

DocuMe – Hello New Body, how are you today? · Erstausstrahlung

Dokumentarfilm von Laura Kansy · Deutschland 2026

Mit Anfang 30 erkrankt Laura Kansy an ME/CFS. Eine Erkrankung, für die noch kein Weg zur Heilung bekannt ist. Was bedeutet es, nicht zu wissen, ob und wann man wieder gesund sein wird? Wie findet man seinen Platz in dem neuen, nun kranken Körper? Der autobiografische Film ist der Versuch, das Filmemachen nicht aufzugeben, sondern es zu nutzen, um lebendig zu bleiben. Ein Versuch, in der Unfreiheit einen Raum von Freiheit zu erkämpfen.

Montag, 2. März 2026, 23.00 Uhr

DocuMe – Nikolai · Erstausstrahlung

Dokumentarfilm von Vita Spieß · Deutschland 2025

Sucht und Straftaten – mit 17 Jahren hatte Nikolai die Wahl zwischen einem Jahr Gefängnis oder Therapie: Er entschied sich für die stationäre Jugendsuchthilfe in Leimbach. Der Film begleitet Nikolai knapp zwei Jahre auf seinem Weg: vom erstem "Clean-Geburtstag" – damit ist ein Jahr nüchtern sein gemeint – bis zum Ende der richterlichen Auflagen und erzählt von Nikolais Ringen mit Regeln und seinem Kampf mit inneren Dämonen.

Montag, 2. März 2026, 23.40 Uhr

DocuMe – Alice in Paris · Erstausstrahlung

Dokumentarfilm von Mikhail Barynin · Deutschland 2025

Alisa Safina hatte eine Karriere als Künstlerin in Moskau vor sich. Doch dann hielt es sie im Land Putins nicht mehr. Mit 200 Euro in der Tasche ging sie auf volles Risiko nach Paris. Zunächst gelingt ihr eine sanfte, wenn auch nicht komfortable Landung in der Pariser Künstlerszene. Alisa betreut eine frühere Galeristin mit Parkinson, und erfindet sich als Performance-Künstlerin neu. Doch Ölfarben und das Leben in Paris sind teuer.

Montag, 9. März 2026, 22.25 Uhr

Woman

Dokumentarfilm von Yann Arthus-Bertrand und Anastasia Mikova · Frankreich 2019

2000 Frauen aus 50 Ländern sprechen in dem Dokumentarfilm "Woman" in 30 Sprachen darüber, wie es sich für sie anfühlt, Frau zu sein. Sie sprechen von Mutterschaft, Bildung, Sexualität, Ehe und finanzieller Unabhängigkeit sowie über tabuisierte Themen wie Menstruation und häusliche Gewalt. Hunderte Geschichten kommen so zusammen, von Staatschefinnen und Bäuerinnen, von Schönheitsköniginnen und Busfahrerinnen ‒ Geschichten von Frauen aus den abgeschiedensten Regionen der Welt und aus den modernsten Metropolen. 

3sat zeigt "Woman" im Rahmen eines Programmakzents anlässlich des diesjährigen Internationalen Weltfrauentags am 8. März. Weitere Informationen dazu finden Sie in dieser Pressemappe.

Montag, 16. März 2026, 22.25 Uhr

Stams

Dokumentarfilm von Bernhard Braunstein · Österreich 2022

Das Skigymnasium Stams in Österreich ist eine der erfolgreichsten Skischulen der Welt. Dort wachsen junge Sportler heran, die ihre Leidenschaft ohne Kompromisse ausleben. Etliche Berühmtheiten, darunter Benjamin Raich und Gregor Schlierenzauer, sind dort ausgebildet worden. Ein Jahr lang begleitet der Dokumentarfilmer Bernhard Braunstein einige von ihnen mit der Kamera und blickt hinter die Kulissen des Elite-Sportgymnasiums.

3sat zeigt anlässlich der diesjährigen "Diagonale" (18. bis 23. März 2026) drei Filme aus den vergangenen Wettbewerben des österreichischen Filmfestivals, darunter den Dokumentarfilm "Stams" aus dem Wettbewerbsprogramm der "Diagonale 2023". Weitere Informationen zum 3sat-Programm zur "Diagonale" finden Sie in dieser Pressemappe.

Montag, 23. März 2026, 22.25 Uhr

Naima

Dokumentarfilm von Anna Thommen · Schweiz 2024

Naima kam als Migrantin nach Basel und lebt in prekären Verhältnissen. Nach Jahren im Tieflohnsektor wagt sie einen Neuanfang in der Pflege. Trotz Herz und Hingabe scheitert sie im Praktikum. Ihr Traum droht zu zerbrechen – doch Naima gibt nicht auf. Sie kämpft weiter, für sich und ihre Zukunft. Die Schweizer Dokumentarfilmerin Anna Thommen begleitet die gebürtige Venezolanerin über vier Jahre auf ihrem Weg zu einem neuen Leben in der Schweiz.

Montag, 30. März 2026, 22.25 Uhr

Heaven Can Wait ‒ Wir leben jetzt

Dokumentarfilm von Sven Halfar · Deutschland 2023

Ein inspirierender Dokumentarfilm über den Hamburger Seniorenchor, dessen Mitglieder alle über 70 Jahre alt sind und ihre Lebensfreude durch das Singen neu entdecken: der Kinohit "Heaven Can Wait – Wir leben jetzt", Publikumspreis-Gewinner beim Filmfest Hamburg und beim Filmkunstfest Leipzig.

Bilder finden Sie hier.