Folgenübersicht
Folge 1: Wut – Runterkommen statt ausrasten
Wut kann sich negativ auf die Gefäßfunktion auswirken. Um der Emotion frühzeitig entgegenzuwirken, setzt das Projekt "Faustlos" schon im Grundschulalter an. Auch eine Therapie und Sport können helfen, die Wut zu zügeln. Als besonders effektiv haben sich dabei Yoga und Meditation erwiesen.
Folge 2: Wut und Hass – wie Frauen kontern
Wut ist nicht gleich Wut. Denn wie und wer sie ausleben darf, hängt von gesellschaftlichen Normen ab. Während Wut oft als typisch männliche Verhaltensweise betrachtet wird, gelten wütende Frauen schnell als hysterisch. Doch weibliche Wut kann auch eine kollektivierende Erfahrung und kraftschöpfend sein. Influencerin Tara-Louise Wittwer kämpft gegen Misogynie im Netz, Seenotretterin Eliora verleiht ihrer Wut durch Aktivismus Ausdruck.